目 の むくみ を 取る マッサージ. 目の周りの血行もよくなり、まぶたのむくみが改善しやすいです。 強くマッサージすると肌に負担がかかるので 優しくマッサージしましょう。 なお、むくみの根本的な改善には、 目の疲れをためないこと や、 塩分の摂り過ぎを注意する ことです。 次に、目の下のたるみとむくみを取るために、 目の周りをマッサージする方法 をお伝えします。 ※クリームをつけて行ってくださいね。 まず、親指と小指以外の3本の指を眉毛全体にのせます。※イメージは「ハの字」です。 ① 首をほぐす 首を左右に3回大きく回します。次に鎖骨の上にある左右のくぼみに指を4本入れて、ほぐすように20回押しましょう。 ② 顔をほぐす あごから耳の上にかけて引っ張りあげるようにマッサージしてください。次に、耳の後ろ側から首筋を通り、鎖骨に向けてなでさ. ②攅竹（さんちく）を押す。 【位置】 眉頭の少しくぼんでいるところ。 【押し方】 親指で攅竹を眉下から引っ掛けて、下から上に押し上げる。（3秒間で押す＋ 3 秒間で緩める、を 2 回） 【ポイント】 顔をうつむくと. 根岸 先生には、顔のむくみを取るリンパマッサージの内容を、メモでまとめていただきました（先生、ご丁寧にありがとうございます！）。 とても丁寧なマッサージです。 その内容をまとめましたので、先生の描いたかわいらしいイラストと一緒に、ご覧ください。 顔のリンパマッ.
根岸 先生には、顔のむくみを取るリンパマッサージの内容を、メモでまとめていただきました（先生、ご丁寧にありがとうございます！）。 とても丁寧なマッサージです。 その内容をまとめましたので、先生の描いたかわいらしいイラストと一緒に、ご覧ください。 顔のリンパマッ. 次に、目の下のたるみとむくみを取るために、 目の周りをマッサージする方法 をお伝えします。 ※クリームをつけて行ってくださいね。 まず、親指と小指以外の3本の指を眉毛全体にのせます。※イメージは「ハの字」です。 ① 首をほぐす 首を左右に3回大きく回します。次に鎖骨の上にある左右のくぼみに指を4本入れて、ほぐすように20回押しましょう。 ② 顔をほぐす あごから耳の上にかけて引っ張りあげるようにマッサージしてください。次に、耳の後ろ側から首筋を通り、鎖骨に向けてなでさ. ②攅竹（さんちく）を押す。 【位置】 眉頭の少しくぼんでいるところ。 【押し方】 親指で攅竹を眉下から引っ掛けて、下から上に押し上げる。（3秒間で押す＋ 3 秒間で緩める、を 2 回） 【ポイント】 顔をうつむくと. 目の周りの血行もよくなり、まぶたのむくみが改善しやすいです。 強くマッサージすると肌に負担がかかるので 優しくマッサージしましょう。 なお、むくみの根本的な改善には、 目の疲れをためないこと や、 塩分の摂り過ぎを注意する ことです。
外出直前の緊急ケア1】寝起きの目のむくみを速攻改善する方法をリンパマッサージ専門家がレクチャー (1/1)| 8760 By Postseven目 の むくみ を 取る マッサージ 根岸 先生には、顔のむくみを取るリンパマッサージの内容を、メモでまとめていただきました（先生、ご丁寧にありがとうございます！）。 とても丁寧なマッサージです。 その内容をまとめましたので、先生の描いたかわいらしいイラストと一緒に、ご覧ください。 顔のリンパマッ.
根岸 先生には、顔のむくみを取るリンパマッサージの内容を、メモでまとめていただきました（先生、ご丁寧にありがとうございます！）。 とても丁寧なマッサージです。 その内容をまとめましたので、先生の描いたかわいらしいイラストと一緒に、ご覧ください。 顔のリンパマッ. ① 首をほぐす 首を左右に3回大きく回します。次に鎖骨の上にある左右のくぼみに指を4本入れて、ほぐすように20回押しましょう。 ② 顔をほぐす あごから耳の上にかけて引っ張りあげるようにマッサージしてください。次に、耳の後ろ側から首筋を通り、鎖骨に向けてなでさ. ②攅竹（さんちく）を押す。 【位置】 眉頭の少しくぼんでいるところ。 【押し方】 親指で攅竹を眉下から引っ掛けて、下から上に押し上げる。（3秒間で押す＋ 3 秒間で緩める、を 2 回） 【ポイント】 顔をうつむくと. 次に、目の下のたるみとむくみを取るために、 目の周りをマッサージする方法 をお伝えします。 ※クリームをつけて行ってくださいね。 まず、親指と小指以外の3本の指を眉毛全体にのせます。※イメージは「ハの字」です。 目の周りの血行もよくなり、まぶたのむくみが改善しやすいです。 強くマッサージすると肌に負担がかかるので 優しくマッサージしましょう。 なお、むくみの根本的な改善には、 目の疲れをためないこと や、 塩分の摂り過ぎを注意する ことです。
次に、目の下のたるみとむくみを取るために、 目の周りをマッサージする方法 をお伝えします。 ※クリームをつけて行ってくださいね。 まず、親指と小指以外の3本の指を眉毛全体にのせます。※イメージは「ハの字」です。
根岸 先生には、顔のむくみを取るリンパマッサージの内容を、メモでまとめていただきました（先生、ご丁寧にありがとうございます！）。 とても丁寧なマッサージです。 その内容をまとめましたので、先生の描いたかわいらしいイラストと一緒に、ご覧ください。 顔のリンパマッ. ① 首をほぐす 首を左右に3回大きく回します。次に鎖骨の上にある左右のくぼみに指を4本入れて、ほぐすように20回押しましょう。 ② 顔をほぐす あごから耳の上にかけて引っ張りあげるようにマッサージしてください。次に、耳の後ろ側から首筋を通り、鎖骨に向けてなでさ. ②攅竹（さんちく）を押す。 【位置】 眉頭の少しくぼんでいるところ。 【押し方】 親指で攅竹を眉下から引っ掛けて、下から上に押し上げる。（3秒間で押す＋ 3 秒間で緩める、を 2 回） 【ポイント】 顔をうつむくと.
目の周りの血行もよくなり、まぶたのむくみが改善しやすいです。 強くマッサージすると肌に負担がかかるので 優しくマッサージしましょう。 なお、むくみの根本的な改善には、 目の疲れをためないこと や、 塩分の摂り過ぎを注意する ことです。